Entfaltung:
- ätherische Öle entfalten sich binnen…
- 2 Sek. über Riechnerven im Gehirn „Limbische System“
- 22 Sek. über die Haut in den Blutkreislauf nach
- 20 Min. in jeder Zelle des Körpers
Anwendung:
- Nach der englischen Aromatherapie: auf die Haut auftragen
- Nach der französischen Aromatherapie: Einnahme und kochen
- Nach der deutschen: diffundieren und inhalieren. Kann am effektivsten sein, da die Öle nicht erst den Magen-Darm-Trakt passieren müssen.
- direkt aus der Flasche
- im Diffusor (6-8-10 Tropfen, je nach Raumgröße)
- Raumspray: ein paar Tropfen ätherisches Öl mit Salz in eine Sprühflasche aus Glas oder Edelstahl mit Wasser mischen
- meist direkt auf die Haut
- Bei sensibler Haut & Kindern = mit Träger Öl* mischen (1:4 = 1° ätherisches Öl : 4° Träger Öl* oder mehr)
- linke Handfläche geben, 3x verreiben nach rechts + direkt aus den Händen inhalieren = mind. 1 Minute ein und aus atmen
- sicher und effektiv: auf den Fußsohlen auftragen (z.B. Zitrusöle)
- auf den gewünschten Bereich
- bevorzugte Bereiche: Puls, Hals/Brust/Thymus Nacken, hinter den Ohren, Schläfen….
- keine Öle in Auge und Ohren bringen
- Bitte auch die jeweiligen Anwendungshinweise zu den verschiedenen Ölen beachten.
- Photosensitive Öle (Zitrusöle): keiner direkten UV-Strahlung aussetzen (24-48-72h)
*Träger Öl = Pflanzen Öl: Mandelöl, Kokosfett, Hanföl (der Hautfettsäuren am ähnlichsten), Olivenöl, Sonnenblumenöl …
Habe immer ein Träger Öl griffbereit = zur Verdünnung/zum Löschen/bei einer Reaktionen = kein Wasser = verschlimmert